शिक्षकों, सुरक्षाकर्मियों और रिटेल कर्मचारियों की तरह लंबे समय तक खड़े रहकर काम करने से पैरों की…

शिक्षकों, सुरक्षाकर्मियों और रिटेल कर्मचारियों की तरह लंबे समय तक खड़े रहकर काम करने से पैरों की नसों और मांसपेशियों पर गंभीर असर पड़ता है। जब आप घंटों लगातार सीधे खड़े रहते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण (gravity) के कारण पैरों से खून को वापस दिल तक पहुंचाने में नसों को भारी मशक्कत करनी पड़ती है। इसे मेडिकल भाषा में 'वीनस पूलिंग' (venous pooling) कहा जाता है। लगातार खड़े रहने से पिंडलियों की मांसपेशियों का पंपिंग मैकेनिज्म (calf muscle pump) कमजोर हो जाता है, जिससे नसों के एकतरफा वॉल्व (valves) क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। नतीजा—पैरों की नसें फूलने लगती हैं, जिसे वेरिकोज वेन्स (varicose veins) कहा जाता है, साथ ही पैरों में भारीपन, सूजन और नसों पर अत्यधिक दबाव के कारण गंभीर न्यूरोपैथिक दर्द हो सकता है। पैरों की इस सूजन, अकड़न और नसों के दबाव को कम करने तथा रक्त प्रवाह को सुधारने के लिए लोग अक्सर क्लीनिकल गाइडेंस हेतु इंटरनेट पर physiotherapy या physiotherapy near me लिखकर सर्च करते हैं। Guru Physiotherapy Clinic में Dr. Dileep Singh पैरों के बल्ड सर्कुलेशन को सामान्य बनाने और पिंडलियों की ताकत बढ़ाने के लिए विशेष कस्टमाइज्ड वैस्कुलर एक्सरसाइज और कंप्रेशन थेरेपी प्रोग्राम तैयार करते हैं। लंबे समय तक खड़े रहने की इस तकलीफ को अपने पैरों को नुकसान न पहुंचाने दें; नीचे दिए गए बुकिंग बटन पर क्लिक करें और 21 सितंबर के लिए अपनी अपॉइंटमेंट आज ही सुरक्षित करें!